¿Sabías que el fútbol potencia las habilidades físicas en las niñas?

Los deportes y las actividades tienen una amplia gama de beneficios positivos para niñas y adolescentes. La participación en un deporte de equipo puede introducir y fomentar el crecimiento del carácter de las más pequeñas, así como proporcionar su bienestar físico y emocional.

El fútbol además de ofrecer una experiencia lúdica para las niñas, tiene numerosos beneficios que contribuyen en su bienestar general y de desarrollo. Por lo que, desde Fútbol Fem compartimos  algunas de las habilidades físicas que se adquieren mediante el fútbol:

• Correr: en los entrenamientos de fútbol las niñas corren bastante, lo que desarrolla su capacidad pulmonar, aumenta su musculatura, mejora su sistema inmune y su capacidad y estado físico.
• Saltar y esquivar: en el campo de fútbol siempre hay otros jugadores que quieren quitarte la jugada. El juego exige que las niñas salten, esquiven y cambien de velocidades, lo que mejora su agilidad, capacidad de reacción y toma de decisiones.
• Lanzar y atrapar: cada vez que la pelota pasa fuera del área, el juego se reinicia con un saque y cada jugadora necesita aprender cómo hacerlo. Además, las porteras son una posición que casi todas las niñas juegan en algún momento durante sus primeros años en el juego, lo  que mejora el desarrollo motor, ya que mejora sus destrezas físicas a través del aprendizaje..
• Seguir el movimiento de un objeto en vuelo: la capacidad de rastrear el movimiento de un objeto, como en este caso lo es el balón, hace que las niñas aprendan a estimar la velocidad y la distancia, que son aptitudes que se aprenden a través de la constante práctica y experiencia adquirida en los entrenamientos. 

El fútbol enseña y ayuda a adquirir, a las niñas, habilidades físicas que les ayuda a tener un correcto desarrollo y a potenciar sus capacidades en todos los aspectos de su vida, como por ejemplo a capear los altibajos, anticipar oportunidades y cómo trabajar con sus compañeras para resolver problemas. 

En Fútbol Fem queremos incentivar a que cada vez más niñas se unan a este deporte y sean parte del juego que las conecta, mediante valores, con millones de niñas en todo el mundo.